児童書 池田書店 ころばない体を作る! 3・4・5歳児の運動あそび256 5448

商品名:ころばない体を作る! 3・4・5歳児の運動あそび256 5448
著者:倉上 千恵
出版社:池田書店
判 型 : AB
ページ数 : 176
ISBN:9784262154480

1万人近くの子供たちに実践した楽しくあそんで体幹をしっかり養う運動あそび256!

体に力が入らない子、バランスをくずしてころんでしまう子、すぐに疲れてしまう子、そんな子どもたちを、私自身が目や耳にする機会が増えてきました。
一方で、足腰がしっかりしていて動きに安定感がある子、どんな動きに対しても対応できるバランスのよい子、座っている時や立っている時の姿勢がよい子もいます。
これらの子どもたちとは、どんな違いがあるのでしょうか?

理由の1つとして、「体幹力」の育ちの差が挙げられます。
運動あそびを通して、体作りを育んできた子どもは足腰が強くなるので、どんな動きに対しても安定感をもって取り組めます。

また、お腹周りの筋肉を、しっかりと固めることができるので、骨盤が安定し、正しい姿勢を維持することができます。
正しい姿勢を保ち、背骨を伸ばすことが、神経や脳への刺激を高め、脳への血流がよくなり、集中力も高められると言われているのです。

本書では、私が長年、日々の現場で取り組んできた、体幹を育てる運動あそびを1冊にまとめました。

実際に指導現場で子どもたちと一緒にあそんでいて、「体幹がついてきた!」「体がしっかりしてきた!」と感じることができたあそびプランを256種紹介しています。
どのあそびプランも、実際に子どもたちと行っているものばかりです。
まずは運動と考えずに、「あそび」としての体作りの時間を楽しんでみてください。

【池田書店メッセージより転載】